- Wie kannst Du einfach und richtig fasten?
- Bei welchen Beschwerden/in welchem Alter hilft welches Fasten?
- Welcher Fastentyp bist Du?
- Wie gestaltest Du am besten Deine Entlastungs- und Fastentage?
- Wie kochst Du die ideale Fastensuppe und Heilnahrung?
Du hast Deine Gesundheit selbst in der Hand und ich helfe Dir sehr gerne dabei, sie zu ergreifen!
Warum Fasten für uns so bedeutsam ist?
Wie überall im Leben geht es auch bei der Ernährung um die Balance. In diesem Coaching lernen wir wieder richtigen Hunger von Appetit zu unterscheiden und beschäftigen uns damit, wie wir durch die therapeutische “Königsdisziplin” des Fastens unsere Gesundheit modellieren.
Wir entdecken, dass man eine gewisse Zeit lang auch sehr gut ohne regelmäßiges Essen leben kann und wie lohnend klug gesetztes Fasten sein kann. Wir erfahren, wie eine “Operation ohne Messer” unser Bindegewebe elastischer und unsere Schmerzsyndrome besser macht.
Unser gesamtes System ist für lange Phasen des Nichtessens ausgelegt und alle Organismen, die regelmäßig fasten, können ihre Lebensdauer um fast 30 Prozent verlängern!
Ein Nahrungsverzicht – bereits stundenweise Essenspausen – hat erstaunliche Effekte und kitzelt unseren Stoffwechsel hoch.
Ein starkes Verdauungsfeuer bedeutet
- Gesundheit für Darm und Ausscheidung
- Fettabbau und Hormonumstellung
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Zellreparatur und Geweberegeneration.
Ayurveda geht davon aus, dass jeder Erkrankung eine Verschlackung zugrunde liegt und hat ein stringentes System an Reinigungsmethoden kreiert und über Jahrhunderte verfeinert.
Welches können wir maßgeschneidert für Dich und Deine Lebenssituation am besten nutzen?
Wie sprechen über Lebensmittel, Gewürze, Kräuter und Tagesrhythmen, die unsere Stammzellen beeinflussen. Diese werden normalerweise mit fortschreitendem Alter immer träger, allerdings ändert sich das bereits nach einer Fastenperiode von nur 24 Stunden, welche bereits zu einer Reduktion von Giftstoffen im Körper (ama) und der gewünschten Stammzellenaktivierung führt.
Krankheiten mittels Fasten und Ernährungsumstellung zu kurieren ist ein viel effektiveres und nebenwirkungsärmeres Mittel als herkömmliche Medikamente – und das Mittel der Wahl für ein langes, gesundes Leben.
Wenn Du schon lange auf der Suche bist nach mehr Leichtigkeit und Entlastung in Deinem Leben ohne großes Extra, dann ist dieses Coaching ein guter Weg um Deinen “Neustart” oder Dein “Reset” zu wagen!
