Ohne Auszeiten geht es nicht. Gönnen wir unserer Verdauung regelmäßig eine Auszeit, so fördern wir unser Verdauungsfeuer und die Reinigung von Angesammeltem, Aufgestautem und Halbverdautem (Ama) ebenso, wie bei einer längeren Kurvariante. Da Ayurveda Agni als die Basis unserer Gesundheit betrachtet, ist die Tageskur also ein guter Ansatz. Über einen längeren Zeitraum können Tageskuren unsere » weiterlesen
Zur Stabilisierung unserer Immunkraft brauchen wir immer wieder Phasen des Rückzugs und der Regeneration – Tage, in denen wir Überflüssiges loslassen, verwöhnt werden und rundum auftanken können. Weil er kurz ist und keine lange Liste an Abläufen oder Diätprotokollen beinhaltet, ist dieser Ansatz eine wunderbare Einführung für jeden Einsteiger der ayurvedischen Reinigung. Diese ambulante Kur » weiterlesen
Das effektive Entgiftungsprogramm für eine Woche – von der ayurvedischen Ärztin Dr. Smita Naram mit viel Hingabe und Präzision für die vielfachen Anforderungen unserer heutigen Zeit entwickelt. Mit speziellen ayurvedischen Kräutern, Massagen und einem Ernährungsplan fühlst Du Dich innerhalb kürzester Zeit voller Elan, verlierst einige überschüssige Kilos und verbesserst nachhaltig Deine Gesundheit. Ziel von Smart » weiterlesen
Aufbauende Ayurveda-Regenerationskuren sind für Menschen konzipiert, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Mit ihrer vitalisierenden und verjüngenden Wirkung tragen sie dazu bei, unsere Lebenskraft zu erhalten und verbessern die körperliche und geistige Widerstandskraft. Dieses sanfte zehntägige Fastenprogramm bringt die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) wieder ins Gleichgewicht, korrigiert das Verdauungsfeuer (Agni), reinigt die » weiterlesen
Panchakarma ist die klassische Ayurveda-Kur und effektivste Reinigungstherapie des Ayurveda, welche von Ayurveda-Ärzten speziell bei gravierenden Beeinträchtigungen verschrieben wird, aber auch präventiv einen großen Nutzen haben kann. Sie stellt sicherlich die aufwendigste aller Möglichkeiten zur ganzheitlichen Reinigung dar, ist ein tiefgehender Klärungsprozess, der üblicherweise vier bis sechs Wochen dauert und daher für viele Menschen eine » weiterlesen