Ayurveda Praxis Oberaich – Massagen – Behandlungen – Therapie – Kur

WELL-BEING: AYURVEDA FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

WELL-BEING: AYURVEDA FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Nächster Termin: 18. Oktober 2019, 14 bis 18 Uhr

Ort: Praxis Ayurveda Oberaich, Hagenberg i. M.

Wie kannst Du in Zeiten von Technikstress Dein Gleichgewicht so schnell wie möglich wieder herstellen, sobald Du einmal aus dem Lot gerätst? Ayurveda, das Wissen vom Leben beschäftigt sich seit Jahrhunderten mit den Faktoren, die für ein langes und lebenswertes Leben auschlaggebend sind. Lerne von diesem traditionellen Wissen, wie Du in der heutigen Zeit Deine optimale Lebensenergie, Zufriedenheit und Stärke findest.  Auf welche einfachen Schritte und Basics gilt es zu achten? Unser Körper ist eng mit unserer Psyche verbunden. Durch Ernährung und Lebensstil beeinflussen wir auch das „Gesamtpaket“ unserer Gefühle und Gedanken. Wir sprechen über achtsames Leben, wie sich Nahrungsmittel, deren Herkunft, Beschaffung und Zubereitung auf unser Gleichgewicht auswirken und was man dafür tun kann, im (Arbeits-)Alltag unsere Lebensfreude aufrecht zu erhalten. Dank der richtigen Tagesroutine, sowie bewusst gesetzten Ritualen und Praktiken im Jahreslauf findet man Erdung und Motivation für ein gutes Leben.

Kurs-Inhalt:
Empfehlungen zu Lebensstil und Ernährung inkl. ausführlichem Skript
Spezialrezepte und Hausmittel für Körper und Seele (Anti-Stress-Food)
Pranayama Atemübungen
Gewürzproben
AyurCafe, Tees & Gesunde Snacks

Der Kurs ist hilfreich bei/für :

  • (Technik-)Stress und dessen Folgeerscheinungen
  • Optimierung von Tageroutine und Jahreszeitenrhythmen
  • Ein vifes Agni (Verdauungsfeuer) für besseren Schlaf, Körperfunktionen und Immunkraft
  • Nervosität, Wut, Trauer, Depressionen, Chronische Schmerzen
  • Typgerechte Ernährung + Lifestyle (Anti-Stress-Food)
  • Harmonisierung von Selbstregulierungsmechanismen und Heilungsprozessen
  • Auseinandersetzung mit Abhängigkeiten und ungesunden Gewohnheiten
  • Ganzheitliche Entgiftung, Entärgerung, Entschleunigung, Entschlackung
  • Motivation für Lebensstilveränderung
  • Genuss als Steuerungselement: Mehr Sinn und Sinnlichkeit ins Leben bringen

Halbtags, ab 5 Teilnehmern

Preis pro Person: € 35

Ort: Ayurveda Oberaich oder von Ihrem Unternehmen/Ihrer Gruppe gewünschte Räume