Advent, Advent, ein Lichtlein brennt, erst eins, dann zwei, dann drei, dann vier, dann steht das Christkind vor der Tür! Jahrelang war Weihnachten für mich verbunden mit einem mehr an Arbeit und einem weniger an Energie. Heuer ist mein Jüngster  zu Weihnachten erstmals bei Papas Klan und ich versuche es johannafreundlich anzugehen. Rote Wollsocken an » weiterlesen

Ich empfinde es immer noch als Segen, dass ich in jungen Jahren eine intensive Lehrzeit mit dem indianischen Medizinmann Archie Fire und seinen Verwandten und Freunden aus dem Stamm der Oglala-Lakota (Sioux) durchleben durfte. Von ihm stammt der Satz, der mir in meiner jetzigen Phase oft in den Sinn kommt: „Jede Frau, die hinübergewechselt ist » weiterlesen

Als eines der ältesten Superfoods der Welt gilt die Paste des Rishis (Sehers) Chyavan, welcher dieses Stärkungs- und Regenerationsmittel einer vedischen Legende nach von den himmlischen Ärzten – den Ashvins –  verschrieben bekam. Das Mus aus Kräutern, Ghee, Amla und Zucker soll dem alten Chyavan ein langes, glückliches Leben mit der jungen Prinzessin Sukanya beschert » weiterlesen

Hast Du hin und wieder Symptome wie schmerzhafte Blähungen, Völlegefühle, unregelmäßigen Stuhlgang, Bauchkrämpfe, Schmerzen oder das Gefühl beim Stuhlgang den Darm nicht richtig entleeren zu können? » weiterlesen

Zurück aus Sardinien fühle ich mich nahe an dem Spruch Laotses „Was die Raupe das Ende nennt, nennt der Rest der Welt Schmetterling“. 10 Tage lang genossen wir einen unverbauten Blick auf  die Insel Tavolara mit ihrem Drachenrücken, ein Bild und eine Power, die tief reingehen und wirken. Das Tao Te Ching möchte den Schüler » weiterlesen

Als Selbstständige bin ich ja nun schon seit einiger Zeit Bloggerin, habe mir nun aber auf Anraten meiner fachkundigen Tochter endlich einen Kurs im Bloggen für Anfänger » weiterlesen

Bereits zum vierten Mal war Dr. Hemang nun schon bei uns in Oberaich, um diesmal 28 großteils neuen Menschen den Puls zu fühlen, » weiterlesen

Ölanwendungen im Ayurveda: In der 2000 Jahre alten „Caraka Samhita“, einem Kernstück der traditionellen Literatur des Ayurveda, heißt es: „Wird ein Gefäß gefettet, dann kann dessen Inhalt leicht herauskommen. Gleichermaßen können die drei Krankheit verursachenden Faktoren Vata, Pitta und Kapha den geölten Körper leichter verlassen.“ Öle vermögen dem Menschen eine Hülle und ein Gefühl tiefer Geborgenheit zu » weiterlesen

Du bist, was Du verdaust! Seit jeher ist im Ayurveda die Bedeutung der Verdauung für unsere ganzheitliche Gesundheit bekannt und es wurde bei praktisch jeder Erkrankung zuerst der Darm behandelt, am liebsten mit verdauungsunterstützenden Gewürzen. In unseren Breiten ist die Vielfalt an Darmbakterien stark zurückgegangen (aufgrund von ungesunder Ernährungsweise, Giftstoffen,  Antibiotika etc. ) und die » weiterlesen

Gestern war Dr. Hemang Parekh, Spezialist der ayurvedischen Pulsdiagnose aus der Ayushakti-Klinik in Mumbai bereits zum dritten Mal in der Praxis Ayurveda Oberaich in Hagenberg im Mühlkreis. Viele neue KlientInnen ließen sich die Möglichkeit nicht entgehen, einen ausführlichen Gesundheits-Check, Empfehlungen zu Ernährung und Lebensstil und Maßnahmen für Ihre chronischen Probleme oder Erkrankungen aus der traditionellen » weiterlesen

Damit Arbeit glücklich macht bietet AYURVEDA OBERAICH seit kurzem auch das Programm der Betrieblichen Gesundheitsförderung AYURVEDA BALANCE an: Dieses kombiniert die Schwestern-Wissenschaften Ayurveda, Yoga und Meditation für die Work-Life-Happiness Ihrer MitarbeiterInnen! Als vitalen Kontrapunkt zu flexibler Arbeit und Digitalisierung begleitet unser erfahrenes TherapeutInnenteam aus AyurvedapraktikerInnen, Ayurvedaköchinnen, Yoga- und MeditationslehrerInnen  ArbeitnehmerInnen Schritt für Schritt durch eine » weiterlesen

Die schönsten Tage im Jahr sind oft die, an denen man sich einfach mit einem guten Buch auf ein Sofa zurückzieht und der Einkehr und Gemütlichkeit frönt. Endlich dem nachgeben dürfen, wonach mir der Sinn steht, endlich Zeit für mich, endlich müde sein dürfen. Das entspricht ganz dem ayurvedischen Gebot der Stunde, ab spätestens Weihnachten » weiterlesen

herrschte bei der gestrigen Abschlussveranstaltung des Mentorings für EPUs der WKOÖ 2018! Mindestens drei neue Personen sollte man laut Expertenmeinung der Vortragenden Mag. Beatrix Kastrun bei jeder Veranstaltung kennenlernen, bei mir waren es gestern eindeutig mehr und die Gespräche mit Leuten aus so unterschiedlichen Branchen weitaus inspirierender als erwartet! Danke an die WKO für die » weiterlesen

Die trockene Kälte, der raue Wind und die oft schwere Nahrung des Winters belasten das Immunsystem und öffnen Tür und Tor für allerlei Erkältungskrankheiten. Darum immer schön warm einpacken, Mama, Haube, Schal und Co nicht vergessen! Beschwerden wie Husten, Schnupfen etc. entstehen vorrangig durch aggravierte Vata- bzw. Kapha-Doshas, welche durch Kälte hervorgerufen werden. Für unseren » weiterlesen

Am Montag war Dr. Hemang Parekh zum zweiten Mal in der Praxis Ayurveda Oberaich zur Pulsdiagnose. Diesmal waren bereits 25 Personen gekommen, um mehr zu erfahren über ihren aktuellen Gesundheitszustand und haben somit einen guten Schritt zur gesundheitlichen Eigenverantwortung und Vorbeugung gesetzt! Ganz so eigenverantwortlich war es bei der kleinen Aruna (3 Monate) allerdings nicht, » weiterlesen

Weil der Organismus im Herbst Hitze sammelt, wird Pitta stark vermehrt. Aus diesem Grund sollten Lebensmittel, die Pitta beruhigen und einer Übersäuerung entgegenwirken, bevorzugt werden. Allgemein empfehlenswert sind im Herbst süße, bittere und zusammenziehende Gewürze und Speisen, wie Knoblauch, Bockshornklee, Ingwer, Hing (Asafoetida), Muskat, Fisolen, Auberginen, Kraut, Zucchini, Karfiol, Erbsen und Hülsenfrüchte. Sie mindern die » weiterlesen

Frisches Joghurt mit Wasser (1 Teil Joghurt und 3 – 4 Teile Wasser) verquirlen, am besten mit einem Mixer. Für ein süßes Lassi etwas gemahlenen Kardamom, Zimt, Ingwer und Rohrzucker, evtl. auch Rosenwasser dazugeben, für die fruchtige Note kann es auch Mangopuree sein. Für die salzige Variante verwenden Sie anstatt dessen eine Prise Kreuzkümmel, Koriander, » weiterlesen

Warme Getränke im Sommer zu trinken erscheint vielen zuerst widersprüchlich. Tatsache ist jedoch: Nehmen wir sehr kalte Getränke oder Eis zu uns, muss unser Körper zuerst das Verdauungsfeuer kräftig anfachen, um diese verdauen zu können. Das heißt, die Körpertemperatur steigt und der gegenteilige Effekt tritt ein: uns ist heiss und wir schwitzen. Trinken Sie lieber » weiterlesen