Ayurveda Praxis Oberaich – Massagen – Behandlungen – Therapie – Kur

AYURVEDA FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE  (bei Stress, Erschöpfung, Burnout, Depressionen)

AYURVEDA FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE (bei Stress, Erschöpfung, Burnout, Depressionen)

Lerne wie Du in Deinen optimalen Zustand von innerer Harmonie, Zufriedenheit und Stärke kommst und Dein Gleichgewicht so schnell wie möglich wieder herstellst, sobald Du aus dem Lot bist. Unser Körper ist eng mit unserer Psyche verbunden. Durch die Ernährung beeinflussen wir auch unsere Gedanken, Gefühle und Emotionen. Wir sprechen über achtsames Essen, wie sich Nahrungsmittel, deren Herkunft, Beschaffung und Zubereitung auf das psychische Gleichgewicht auswirken und was man dafür tun kann, um im Alltag eine Balance zu schaffen.

Mit Ayurveda kann man dank der richtigen Tagesroutine und Ritualen zu mehr Erdung, innerer Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit kommen.

Kurs-Inhalt:
Ernährungstipps und ausführliches Skript
Spezialrezepte für Körper und Seele
Lebensstil Empfehlungen
Pranayama Atemübungen
Gewürzproben
Tee & Snacks

Der Kurs ist hilfreich bei :

  • Burnout
  • Depressionen
  • Antriebslosigkeit
  • Stress und Erschöpfung
  • Schlafstörungen
  • Nervosität
  • Wut und Trauer

Uhrzeit: jeweils 9 – 12.30 oder 14 -17.30 Uhr, ab 5 Personen möglich

Preis pro Person: € 35

Ort: Ayurveda Oberaich oder in von Ihrer Gruppe gewünschten Räumen